Rahsia Rutin Penjagaan Diri: Tabiat Pemakanan Yang Anda Mungkin Terlep…

Original from: Rutin Penjagaan Diri

Makanan yang kita ambil setiap hari dan cara kita menjaga diri sendiri sebenarnya berkait rapat. Pernah tak terfikir, kalau kita asyik makan makanan segera, badan pun jadi lesu dan tak bermaya? Begitu juga, kalau kita kurang tidur atau tak bersenam, selera makan pun boleh terganggu. Saya sendiri per...