瞑想アプリ無料体験で得られる驚きの変化！知らなきゃ損する活用術

Original from: ウェブ技術実用活用

ストレスフルな現代社会、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 私の毎日は常にタスクに追われ、気づけば心も体もクタクタ…なんてことばかりです。以前から「瞑想がいいよ」「マインドフルネスで心が落ち着くらしい」なんて話は耳にしていましたが、正直、どこから手をつけていいか分からず、試すことなく過ごしていました。そんな私が先日、ついに重い腰を上げて、話題の瞑想アプリの無料体験に申し込んでみたんです。実際に使い始めてみて驚いたのは、その手軽さと、想像以上に心が安らぐ感覚でした。昨今のパンデミック以降、私たちはかつてないほどデジタルツールに囲まれて生活していますよね。便利さの一方で、情報過多やSNS疲れなど、...