Khám phá bí quyết nâng cấp trí não không ngờ từ nhật ký ăn uống của bạ…

Original from: Chế độ ăn sức khỏe não

Có bao giờ bạn tự hỏi, những món ăn hàng ngày có thật sự đang 'nuôi dưỡng' bộ não của mình một cách tốt nhất chưa? Tôi cũng từng nghĩ đơn giản là ăn no là được, nhưng sau khi bắt đầu thử nghiệm việc ghi lại nhật ký ăn uống, tôi thực sự ngỡ ngàng về những gì mình khám phá ra. Không chỉ là calo hay di...