Jangan Abaikan Mikronutrien Ini: Rahsia Tersembunyi Peningkatan Presta…

Original from: Keperluan Pemakanan Atlet

Sebagai seorang yang sentiasa terlibat dalam dunia sukan, saya seringkali melihat bagaimana fokus utama atlet hanya pada makronutrien semata. Ini satu kesilapan yang kita perlu perbetulkan segera. Namun, daripada pengalaman saya sendiri dan pemerhatian terkini dalam bidang nutrisi sukan, seringkali ...