상담심리사의 지친 마음 살리는 놀라운 자기 관리 꿀팁

Original from: 상담맨

안녕하세요, 상담 현장에서 늘 여러분의 이야기에 귀 기울이는 상담심리사입니다. 많은 분들이 '어떻게 해야 제 마음을 잘 다스릴 수 있을까요?' 하고 물어보세요. 매일같이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서, 또 예측 불가능한 일들로 가득한 세상에서 중심을 잡기란 여간 어려운 일이 아니죠. 저도 상담사이기 이전에 한 명의 사람으로서, 때로는 감정의 파도에 휩쓸리거나 계획했던 일들이 뜻대로 되지 않아 답답함을 느낄 때가 많아요. 그럴 때마다 제가 늘 스스로에게 되묻고, 또 여러분에게도 권해드리는 것이 바로 '자기 관리'의 중요성입니다. 단순히...