जवानी कायम रखने के वो तरीके जो आपको पता नहीं, जानकर पछताएंगे!

Original from: दीर्घायुरहस्य

हम सभी चाहते हैं कि समय का पहिया थोड़ा धीरे चले, है ना? ख़ासकर जब बात हमारे शरीर और त्वचा की हो। आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में, जहां सुबह से शाम तक बस भागते ही रहते हैं, तनाव और प्रदूषण का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। कभी-कभी तो मैं खुद भी महसूस करता हूँ कि कैसे सुबह उठते ही थकान सी महसूस होती...