মানসিক খাদ্যাভ্যাস জনিত ব্যাধি ও পুষ্টি অজানা সত্য যা জানলে লাভবান হবে…

Original from: খাদ্যএবংপুষ্টিবিশেষজ্ঞ

খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়, বরং আমাদের মন ও আবেগের সাথে এর গভীর সম্পর্ক। অনেকেই খাবারের মাধ্যমে মানসিক চাপ বা অস্থিরতা থেকে মুক্তি খুঁজতে গিয়ে একটি জটিল চক্রে আটকা পড়েন। চারপাশে এখন যেভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বাড়ছে, তাতে খাদ্যাভ্যাসের এই দিকটি আরও বেশি আলোচনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আ...