Rahsia Umur Panjang Terbongkar: Senaman Mudah, Hidup Lebih Sihat!

Original from: Jangka hayat purata

Senaman dan jangka hayat. Dua perkara yang sering kita dengar dikaitkan, kan? Macam mana senaman boleh mempengaruhi berapa lama kita hidup? Dah tentu, semua orang nak hidup sihat dan lama. Tapi adakah kita betul-betul faham hubungan antara kedua-duanya? Saya sendiri pun, mula terfikir pasal ni lepas...