Rahsia Jimat Duit dengan Personal Trainer: Hasilnya Memang WOW!

Original from: Sains sukan

Kerjasama dengan jurulatih peribadi, atau lebih mesra dipanggil trainer, bukan lagi satu kemewahan tetapi pelaburan berbaloi untuk kesihatan dan kecergasan kita. Saya sendiri pun pernah mencuba dan merasakan perbezaan yang ketara. Trainer yang berpengalaman bukan sahaja memberikan kita motivasi, mal...