퇴직 후 외로움을 극복하고 더 행복한 인생을 여는 비결, 사회적 관계 유지법

많은 사람들이 직장에서 은퇴한 뒤 갑작스럽게 줄어든 사회적 접촉으로 인해 외로움과 우울감을 경험하게 됩니다. 특히 우리나라처럼 ‘직장이 곧 사회생활’인 문화에서는 퇴직과 동시에 인간관계도 단절되는 경우가 많죠. 최근 고령화가 빠르게 진행되며 '퇴직 후 관계망 유지'가 노후 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 보건복지부 자료에 따르면, 사회적 연결이 활발한 노인은 그렇지 않은 이들보다 우울증 발병률이 40% 낮으며, ..