노안 개선을 위한 생활 습관

노안은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 시각적인 변화로, 근거리에서 물체를 볼 때 흐릿하게 보이는 현상을 말합니다. 이 증상은 대부분 40대 중반 이후에 발생하며, 노안의 가장 큰 원인은 눈의 수정체가 유연성을 잃고, 조절 능력이 떨어지기 때문입니다. 하지만 노안이 시작되었더라도 적절한 생활 습관을 유지하면 증상을 늦추고, 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 노안을 개선하기 위한 다양한 생활 습관에 대해 살펴보겠습니다.눈을 보호하는 습관..